Gesunde Lebensweise in der Schwangerschaft: 18.-22. Woche

In der 18. bis 22. Schwangerschaftswoche sind die ersten kindlichen Bewegungen sind zu spüren. Jetzt – spätestens – werden eine gesunde Ernährung und ein moderat aktiver Lebensstil wichtig für die Entwicklung deines Kindes, aber auch für dich.
Mit einer ausgewogenen Ernährung und durch leichten Sport, aber auch durch einen körperlich aktiven Alltag, schaffst du die Grundlage dafür, auch nach der Geburt schnell zu deinem Normalgewicht zurück zu finden.

Das Projekt “9+12 Gemeinsam gesund” ist Teil des Nationalen Aktionsplans INFORM und wird gefördert durch das Bundesministerium für Ernährung, Landwirtschaft und Verbraucherschutz aufgrund eines Beschlusses des Deutschen Bundestages.

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