Beim Beckenboden handelt es sich um etwa vier Zentimeter dicke Muskelschichten, die den Bauchraum nach unten abschließen. Diese Muskeln gehören zur Rumpfmuskulatur und bieten den Organen im Bauchraum halt. Der Beckenboden stützt sozusagen die [...]

Zum Thema Sex in der Schwangerschaft herrscht bei vielen Paaren große Unsicherheit. Dabei ist Sex in einer Schwangerschaft ohne Komplikationen, kein Problem.
Die Zeit der Schwangerschaft bedeutet sowohl für deinen Körper als auch für deine Psyche [...]

Mit fortschreitender Schwangerschaft leiden etwa zwei Drittel aller Frauen an sogenannten Schwangerschaftsödemen. Diese Wasseransammlungen im Bindegewebe treten vor allem an Beinen und Füßen, Händen und Handgelenken sowie im Gesicht auf. Sie sind eine Folge der [...]

Das Baby zum ersten mal auf dem Bildschirm des Ultraschallgerätes zu sehen, ist für Eltern ein toller Moment, auch wenn der Nachwuchs dann oft nicht größer als einige Zentimeter ist.
Mindestens drei Ultraschalluntersuchungen zahlen die Krankenkassen [...]

Reisen während der Schwangerschaft ist generell möglich. Das Reiseziel solltest du allerdings mit Bedacht wählen. Für die werdende Mama steht Entspannung im Vordergrund und so sollte Frau die Wellnessreise einem risikoreichem Skiurlaub vorziehen. Reisen in [...]

Während deiner Schwangerschaft isst du für zwei. Eine gesunde, ausgeglichene Ernährung ist in dieser Zeit also doppelt wichtig. Zum einen erleichtert es die Schwangerschaft, zum anderen mindert ein gesunder Speiseplan auch das Risiko einer Frühgeburt.
Die [...]

Während der Schwangerschaft hast du mit so vielen hormonellen, körperlichen und seelischen Umstellungen zu tun, dass leichte Schlafstörungen ganz normal sind. Während in den ersten Schwangerschaftswochen vielleicht finanzielle Sorgen oder Probleme mit der Partnerschaft der [...]