Beckenbodentraining nach der Geburt ist sehr wichtig, um die Rückbildung der Beckenbodenmuskulatur zu gewährleisten bzw. zu unterstützen.
Schon kurz nach der Geburt kannst du mit der entsprechenden Gymnastik beginnen, vorausgesetzt, du fühlst dich wohl. Aber auch [...]
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Beckenbodentraining nach der Geburt
Juni, 2010 von Redaktion
Väter sind fitter!
September, 2008 von Papa Rick
Wie so viele Männer, die ihren Zenit überschritten haben, und sich nun jenseits der dreißig wiederfinden, gibt es auch bei mir eine Tendenz zum Bierbauch, auch wenn ich mich eigentlich zurückhalte. Aber ein Bürojob und [...]
[weiter]Fit in der Schwangerschaft? Sport und Fitness
März, 2008 von Redaktion
Wer einen aktiven Lifestyle pflegt und regelmäßig Fitness betreibt, muss sich nur wenig einschränken. Denn auch bei einer normal verlaufenden Schwangerschaft gibt es keinen Grund, dass du dich nicht weiterhin sportlich betätigst. Ganz im Gegenteil, [...]
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